Acompañamiento Nutricional
En CTC Pilates Studio, ubicado en Molins de Rei, ofrecemos acompañamiento nutricional personalizado para ayudarte a mejorar tu relación con la comida, crear hábitos sostenibles y alcanzar tus objetivos de salud, rendimiento y bienestar de forma equilibrada y sin restricciones extremas.
¿Quién es la nutricionista?
Hola, soy Andrea, profesional del ámbito de la nutrición con formación en dietética, coaching nutricional y antropometría ISAK 1. Mi misión es ayudarte a construir hábitos sostenibles, mejorar tu alimentación y lograr tus objetivos sin obsesiones, sin restricciones extremas y sin planes genéricos que no se adapten a tu realidad diaria. Trabajo contigo desde un enfoque cercano, práctico y totalmente adaptado a tu estilo de vida.
Trabajo con personas que entrenan, que quieren cuidarse y que buscan resultados reales y duraderos. Mi enfoque combina nutrición basada en evidencia científica, educación alimentaria y acompañamiento continuo, ayudándote a mejorar tu relación con la comida mientras alcanzas tus objetivos de forma saludable, progresiva y sostenible en el tiempo.
¿Por Qué Elegir este Servicio?
Este servicio de acompañamiento nutricional está diseñado para adaptarse a cada persona de forma individual. Se basa en la nutrición basada en evidencia científica, adaptada a tu entrenamiento, tu nivel físico y tus objetivos personales, ya sea mejora de composición corporal, rendimiento o salud general.
Gracias al seguimiento continuo y a la personalización del proceso, se consigue una mejora real y sostenible en el tiempo. Este enfoque combina educación nutricional, mediciones corporales ISAK 1 y coaching emocional, permitiéndote alcanzar objetivos claros, medibles y sostenibles sin recurrir a métodos restrictivos.
La primera consulta tiene una duración de 60 a 75 minutos e incluye una evaluación completa de tu historia clínica y alimentaria, así como el análisis de tus hábitos y estilo de vida. En caso de ser presencial, también se realiza una medición antropométrica basada en el protocolo ISAK 1. A partir de esta información, se establecen objetivos personalizados y se entregan unas primeras pautas nutricionales adaptadas a tu situación actual.
Las sesiones de seguimiento tienen una duración de 30 a 45 minutos y están enfocadas en revisar tu progreso, realizar ajustes en tu plan nutricional y resolver dudas. Además, incluyen soporte emocional y educativo, así como estrategias personalizadas según el momento en el que te encuentres, para asegurar una evolución constante y adaptada a tus necesidades.
El servicio de coaching nutricional se centra en mejorar tu relación con la comida, ayudarte a crear hábitos sostenibles y enseñarte a tomar decisiones más conscientes en tu día a día. El objetivo es que aprendas a alimentarte de forma equilibrada sin depender de dietas estrictas, fomentando una relación saludable con la alimentación.
Cada plan nutricional se adapta completamente a la persona, teniendo en cuenta su estilo de vida, sus objetivos y su actividad física. Este enfoque permite crear una nutrición totalmente personalizada, evitando planes genéricos y enfocándose en resultados reales y sostenibles.
El objetivo principal es ayudarte a construir hábitos sostenibles en el tiempo, sin restricciones extremas ni dietas imposibles de mantener. A través de la educación nutricional, aprenderás a comer mejor de forma consciente, equilibrada y adaptada a tu vida diaria.
El enfoque del acompañamiento nutricional está orientado a conseguir resultados reales, medibles y sostenibles. Gracias al seguimiento continuo, la personalización y el coaching, lograrás mejorar tu salud, tu composición corporal y tu relación con la comida de forma progresiva y estable.
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