Acompanyament Nutricional
En CTC Pilates Studio, situat a Molins de Rei, oferim acompanyament nutricional personalitzat per a ajudar-te a millorar la teva relació amb el menjar, crear hàbits sostenibles i aconseguir els teus objectius de salut, rendiment i benestar de forma equilibrada i sense restriccions extremes.
Qui és la nutricionista?
Hola, soc Andrea, professional de l'àmbit de la nutrició amb formació en dietètica, coaching nutricional i antropometria ISAK 1. La meva missió és ajudar-te a construir hàbits sostenibles, millorar la teva alimentació i aconseguir els teus objectius sense obsessions, sense restriccions extremes i sense plans genèrics que no s'adaptin a la teva realitat diària. Treball amb tu des d'un enfocament pròxim, pràctic i totalment adaptat al teu estil de vida.
Treball amb persones que entrenen, que volen cuidar-se i que busquen resultats reals i duradors. El meu enfocament combina nutrició basada en evidència científica, educació alimentària i acompanyament continu, ajudant-te a millorar la teva relació amb el menjar mentre aconsegueixes els teus objectius de manera saludable, progressiva i sostenible en el temps.
Per Què Triar aquest Servei?
Aquest servei d'acompanyament nutricional està dissenyat per a adaptar-se a cada persona de manera individual. Es basa en la nutrició basada en evidència científica, adaptada al teu entrenament, el teu nivell físic i els teus objectius personals, ja sigui millora de composició corporal, rendiment o salut general.
Gràcies al seguiment continu i a la personalització del procés, s'aconsegueix una millora real i sostenible en el temps. Aquest enfocament combina educació nutricional, mesuraments corporals ISAK 1 i coaching emocional, permetent-te aconseguir objectius clars, mesurables i sostenibles sense recórrer a mètodes restrictius.
La primera consulta té una durada de 60 a 75 minuts i inclou una avaluació completa de la teva història clínica i alimentària, així com l'anàlisi dels teus hàbits i estil de vida. En cas de ser presencial, també es realitza un mesurament antropomètric basat en el protocol ISAK 1. A partir d'aquesta informació, s'estableixen objectius personalitzats i es lliuren unes primeres pautes nutricionals adaptades a la teva situació actual.
Les sessions de seguiment tenen una durada de 30 a 45 minuts i estan enfocades a revisar el teu progrés, realitzar ajustos en el teu pla nutricional i resoldre dubtes. A més, inclouen suport emocional i educatiu, així com estratègies personalitzades segons el moment en el qual et trobis, per a assegurar una evolució constant i adaptada a les teves necessitats.
El servei de coaching nutricional se centra en millorar la teva relació amb el menjar, ajudar-te a crear hàbits sostenibles i ensenyar-te a prendre decisions més conscients en el teu dia a dia. L'objectiu és que aprenguis a alimentar-te de forma equilibrada sense dependre de dietes estrictes, fomentant una relació saludable amb l'alimentació.
Cada pla nutricional s'adapta completament a la persona, tenint en compte el seu estil de vida, els seus objectius i la seva activitat física. Aquest enfocament permet crear una nutrició totalment personalitzada, evitant plans genèrics i enfocant-se en resultats reals i sostenibles.
L'objectiu principal és ajudar-te a construir hàbits sostenibles en el temps, sense restriccions extremes ni dietes impossibles de mantenir. A través de l'educació nutricional, aprendràs a menjar millor de manera conscient, equilibrada i adaptada a la teva vida diària.
L'enfocament de l'acompanyament nutricional està orientat a aconseguir resultats reals, mesurables i sostenibles. Gràcies al seguiment continu, la personalització i el coaching, aconseguiràs millorar la teva salut, la teva composició corporal i la teva relació amb el menjar de manera progressiva i estable.
Galeria
